Restriction calorique avec ou sans alimentation à horaires restreints pour la perte de poids.

Résumé (abstract PubMed)

CONTEXTE : L'efficacité à long terme de l'alimentation à horaires restreints (TRE) pour la perte de poids reste incertaine. MÉTHODES : 139 patients obèses randomisés en TRE (8h-16h) + restriction calorique, ou restriction calorique seule. Pendant 12 mois, régime 1500-1800 kcal/j (hommes) / 1200-1500 kcal/j (femmes). Critère principal : différence de variation du poids entre groupes. RÉSULTATS : 118/139 (84,9%) ont complété le suivi 12 mois. Perte de poids à 12 mois : -8,0 kg (IC 95% -9,6 à -6,4) en TRE vs -6,3 kg (IC 95% -7,8 à -4,7) en restriction seule. Différence non significative : -1,8 kg (IC 95% -4,0 à 0,4 ; p=0,11). CONCLUSIONS : Chez les obèses, le TRE n'apporte pas de bénéfice supplémentaire par rapport à la restriction calorique quotidienne.