Restricción calórica con o sin alimentación de tiempo restringido en la pérdida de peso.

Resumen (abstract PubMed)

ANTECEDENTES: La eficacia a largo plazo de la alimentación de tiempo restringido (TRE) para la pérdida de peso no está clara. MÉTODOS: 139 pacientes con obesidad asignados aleatoriamente a TRE (8:00-16:00) con restricción calórica o restricción calórica diaria sola. Durante 12 meses, dieta 1500-1800 kcal/día (hombres) / 1200-1500 kcal/día (mujeres). Resultado primario: diferencia entre grupos en el cambio del peso corporal. RESULTADOS: 118/139 (84,9%) completaron el seguimiento a 12 meses. Pérdida de peso a 12 meses: -8,0 kg (IC 95% -9,6 a -6,4) en TRE vs -6,3 kg (IC 95% -7,8 a -4,7) en restricción sola. Diferencia no significativa: -1,8 kg (IC 95% -4,0 a 0,4; p=0,11). CONCLUSIONES: En pacientes con obesidad, el TRE no aporta beneficio adicional frente a la restricción calórica diaria.